Sağlığa faydalı besin, K, C, B6 ve A vitamini içeriği ile oldukça zengin ve besin lifi bakımından da çok önemli. Antioksidan özelliği ile dikkat çeken sebze, göz sağlığı, kemik ve damarlar için de oldukça önem teşkil ediyor.
Pişmiş ya da çiğ olarak tüketebileceğiniz pırasayı sıcak ya da zeytinyağlı olarak pişirerek sevdiklerinize ve ailenize servis edebilirsiniz. Ayrıca pırasalı börek, çorba ya da salata olarak da farklı lezzetler yakalayarak yeni tatlar keşfedebilir, misafirlerinize hazırlayacağınız mükemmel sofralarda ikram ederek beğenilerini kazanabilirsiniz. Düşük kalorisi ile diyet listelerinde de yer alan pırasayı günün her öğününde severek tüketebilirsiniz. Buzdolabında muhafaza edeceğiniz sebzeyi, 1 hafta 10 gün boyunca tazeliğini yitirmeden koruyabilirsiniz. İstediğiniz ölçüde alabileceğiniz taze pırasa ile sağlığınızı koruyabilir, besleyici ve bol vitaminli bir gıda ile beslenmenin keyfini yaşayabilirsiniz. Çocukların beslenmesinde de önemli bir yeri olan pırasayı dört mevsim rahatlıkla tüketebilirsiniz.